Personlig trening tilpasset deg
Personlig trening er oppfølging én til én, der vi legger opplegget rundt ditt utgangspunkt, din hverdag og dine mål. Sammen bygger vi styrke, teknikk og trygghet – i et tempo som holder over tid.
Oppfølging som tar deg videre
Personlig treningsplan
En plan tilpasset ditt utgangspunkt, din hverdag og dine mål.
Teknikk og mestring
Vi jobber med utførelsen, slik at treningen gir resultater og reduserer skaderisiko.
Progressjon som merkes
Belastning og vanskelighetsgrad justeres underveis, etter hvordan kroppen din responderer.
Kontinuitet og motivasjon
En fast avtale og tydelige delmål gjør det lettere å holde hjulet i gang.
Velg PT
Velg Leon eller Mads og book din første PT-time.
Første konsultasjon
Vi kartlegger utgangspunkt, mål og hva som er realistisk i din hverdag.
Plan og progresjon
Du får et opplegg med tydelige økter og fortløpende justeringer.
Book PT time med Leon eller Mads
Vi har ulik bakgrunn og ulik måte å jobbe på. Velg den som passer deg best – bookingen åpner seg i en ny fane.
Leon Dahlgren Lima
Fysioterapeut
Som personlig trener legger jeg vekt på trygg progresjon og god teknikk, med egen bakgrunn fra styrketrening, fotball og boksing.
Mads Hagberg
Fysioterapeut
Jeg brenner for styrketrening, og hjelper deg med å finne en treningsform du mestrer, trives med og kan ta eierskap til.
Tilgjengelige PT-pakker og priser vises når du åpner bookinglenken.